Better Life Designed by Ann

Browsing Category:

Dieta (Przepisy)

Obiad

Burgery z truskawkowo – borówkowym chutney

Jakiś czas temu dodałam na Instagramie zdjęcie z domowymi burgerami. Burgery z truskawkowo – borówkowym chutney spotkały się z tak pozytywnym odbiorem, że postanowiłam zamieścić tutaj przepis na ten banalny w wykonaniu obiad. Moje były w wersji bezglutenowej i bez laktozy, ale to głównie dodatki decydują, jakich składników tam nie  ...

Czytaj więcej

Desery, Śniadanie

Pianki z owocami

Lato – czas lenistwa, wylegiwania się na słoneczku i oczywiście pora roku obfitująca w świeże i pyszne owoce. Jest też czas na eksperymenty – stąd też pomysł na pianki z owocami. Właśnie za wielość owoców i warzyw kocham tę porę roku (cóż upały nie są tym, co lubię najbardziej, zdecydowanie wolę niższe temperatury, typowo  ...

Czytaj więcej

Desery

Ciastka z ziaren

Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, np. ciastka, a nie masz pod ręką nic, co mógłbyś przekąsić bez wyrzutów sumienia, rozwijasz swoją kreatywność. U mnie w taki właśnie sposób powstają najlepsze przekąski 😀 Nie mówiąc już zupełnie o kombinowaniu w stylu „dorzucę trochę tego i tamtego, na pewno będzie dobrze” – moja mama nadal  ...

Czytaj więcej

Desery

Zdrowy tort czekoladowy

Tort czekoladowy w tak zwanej wersji fit? Nie –  to nie jest oksymoron 😀 Nie znajdziesz w nim glutenu, laktozy, jedynie śladowe ilości cukru (pochodzącego z gorzkiej czekolady, ale można użyć takiej słodzonej stewią i wtedy już nie ma się absolutnie do czego przyczepić). 🙂  SKŁADNIKI NA BISZKOPT: 4 jaja 100g ksylitolu 80g mąki ryżowej  ...

Czytaj więcej

Desery

W-Z (fit)

Każde ciasto da się przygotować z lepszych składników i nie używając białego cukru. Wystarczy rozsądnie popodmieniać poszczególne składniki. Zdaję sobie sprawę, że nie dla każdego jest to równie proste, ale od czego jest internet? 😀 Obecnie naprawdę wiele osób przykłada wagę do tego, co je. Wystarczy tylko odrobina chęci 🙂 A teraz bez zbędnego  ...

Czytaj więcej

Desery

Leśny mech (fit)

Jeśli jest zielone to musi być zdrowe! 😀 Teoretycznie leśny mech nawet w oryginale powinien być zdrowy. Niestety tak nie jest, bo diabeł tkwi w szczegółach. W tym przypadku szczegółami są składniki, jakich użyjemy do pieczenia. Dlatego wszystkie moje słodkości nie zawierają białego cukru, wykluczam także gluten i laktozę. Teraz możecie  ...

Czytaj więcej

Desery

Fit Oreo

Kto nie lubi oreo? No właśnie, chyba nie ma osoby, która nie uwielbia tych biało – czarnych, przepysznych ciastek ;p Jednakże jeśli chcemy prowadzić zdrowy tryb życia, nie koniecznie możemy pozwolić sobie na podjadanie takich sklepowych łakoci do woli. I dziś chcę rozwiązać ten problem raz na zawsze. Przedstawiam Wam przepis na ciacha  ...

Czytaj więcej

Desery

Korzenne ciasteczka

Święta, święta i po świętach 🙂 Najedzeni, wypoczęci? Pracujecie już na pełnych obrotach, czy nadal relaksujecie się i oczekujecie Nowego Roku? Dziś będzie krótko ;p Obiecałam Wam przepis na korzenne ciasteczka i dotrzymuję słowa (choć z małym opóźnieniem, ale niestety święta rządzą się swoimi prawami i po prostu nie miałam czasu usiąść do  ...

Czytaj więcej

Desery

Dyniowe ciasto z jabłkami i kokosową pianką :)

Jesień rządzi się swoimi prawami. W kuchni także. U mnie o tej porze roku króluje dynia 🙂 Nie mogłam się doczekać sezonu. A teraz pojawia się u mnie wszędzie, na każdy możliwy sposób, w wytrawnych gulaszach, na słodko, w ciastach, omletach. Dzisiaj akurat wpadłam na pomysł stworzenia ciasta z dynią. Komponując przepis miałam trochę inną  ...

Czytaj więcej

Desery, Śniadanie

Pancakes (placuszki) z dyni <3

Kocham całym sercem pancakes ?  Na początku korzystałam z różnych przepisów odnalezionych w Internecie, ale zawsze mi coś nie pasowało 😛 Dlatego już jakiś czas temu zaczęłam sama kombinować i nie żałuję 🙂 Przyznam, że robiąc je miałam obawy, czy z wymyślonych przeze mnie proporcji wyjdą dobre? ale wyszły mniamuśne, więc dzielę się przepisem?  ...

Czytaj więcej

Desery, Śniadanie

Proteinowe Pancakes

Niedziela nadaje się idealnie do małych odstępstw od rozpiski dietetycznej, dlatego rano postanowiłam poeksperymentować. Na Instagramie i różnego rodzaju blogach roi się od pięknych zdjęć stosików pancakesów. Zawsze cieknie mi ślinka na ich widok, ale jakoś do tej pory sama ich nie próbowałam. Może dlatego, że żaden znaleziony przepis mnie nie  ...

Czytaj więcej