11 grudnia 2016 Ania :)

Kabanosy z fasolką szparagową, polane olejem kokosowym – tłuściutko <3 Odrzuciłeś gluten, laktozę i (o zgrozo!) cukier? Jak często słyszysz: „to co Ty jesz?”, „biedna”, „ale dlaczego?”… Ludzie reagują na taką informację sceptycznie, nie do końca zdając sobie sprawę, co tak naprawdę do nich powiedziałeś, bo za chwilę proponują pizzę, ciastko, sałatkę z fetą, czy inne popularne dobrodziejstwo. Dołóżmy do tego znaczne ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie alkoholu i mamy najlepszy z możliwych przepisów na ogólne wzbudzanie litości. Wiecie co? Naprawdę nie trzeba się nad nami litować! Bez cukru, glutenu i laktozy żyje się nie gorzej, ba!,…

11 grudnia 2016 Ania :)

Zbliża się lato, a wraz z nim upały. Człowiek zaczyna myśleć o wycieczkach nad jezioro, morze lub choćby wypadzie na basen, żeby schłodzić zmęczone gorącem ciało. Jednakże nie powinniśmy wówczas zapominać o odpowiednim nawodnieniu. Woda bowiem stanowi niezwykle ważny składnik naszego życia. Wszakże tylko dzięki niej funkcjonujemy, a na Ziemi rozwija się życie. Woda nie tylko doskonale gasi pragnienie, jest także odpowiedzialna za wiele procesów, wśród których warto wymienić np.: nawilżenie skóry, regulację temperatury ciała, ochronę narządów, transport składników odżywczych, czy usuwanie toksyn. Najlepsza oczywiście jest czysta woda. Kawę, alkohol, słodzone napoje, czy inne napoje energetyczne powinniśmy zdecydowanie wykluczyć z…