11 grudnia 2016 Ania :) 2Comment

Ludzie żyją obecnie we wszechogarniającym stresie, nie ma właściwie od niego ucieczki, a sposoby jego niwelowania zazwyczaj sprawdzają się tylko na chwilę. Mimo to zewsząd jesteśmy uświadamiani, że źródła wielu naszych problemów zdrowotnych pojawia się właśnie w wyniku długotrwałego działania czynników stresogennych na nasz organizm. Ba sama niejednokrotnie słyszałam, że powinnam odciąć się od wszystkiego, co może ów stres powodować. Jednakże przekonałam się na własnej skórze, że dużo łatwiej jest powiedzieć niż zrobić – cóż poradzić, jak to mówią, taki mamy klimat 😛 Zdaję sobie sprawę, że ten STRES pisany wielkimi literami miał i ma wpływ na leczenie zaburzeń pracy…

11 grudnia 2016 Ania :)

Nie mam kiedy iść na siłownię, brakuje mi czasu na zdrowe gotowanie i zakupy, nie dam rady zrobić wszystkiego… Znasz to? Motywacja jest kluczem do sukcesu, nie tylko w sporcie. Niezależnie od dziedziny, w której chcesz osiągnąć sukces, potrzebujesz motywacji. Najpierw konieczna będzie do postawienia pierwszego kroku na ścieżce prowadzącej do sukcesu, a później niezastąpiona okaże się przy każdym, nawet najmniejszym kroczku. To właśnie motywacja pcha nas do przodu, mimo tego, że czasem wątpimy i chcemy zawrócić z obranej drogi. Może powtórzę utarte stwierdzenie, ale nic samo się nie zrobi. Najgorszą rzeczą jaką możemy zrobić, to poddać się. Jasne, mądra,…