Better Life Designed by Ann

Browsing Tag:

cel

Trening & Motywacja

Cel: Aktywność fizyczna jako nawyk.

Często zdarza się, że na forach internetowych kobiety (ale nie tylko, panowie też mają ten problem!) narzekają na brak wytrwałości w diecie i ćwiczeniach. Zaczynają od nowa po kilkanaście razy, by w niedługim czasie powrócić do swoich starych nawyków. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego poddajemy się już na początku drogi i nie potrafimy trwać w  ...

Czytaj więcej

Trening & Motywacja, Zdrowie

Szybciej znaczy lepiej?

Większość z nas podejmując się jakichkolwiek działań oczekuje natychmiastowych  i ponadprzeciętnych wyników. Niestety rzadko się zdarza, że życie w 100% przebiega wg ustalonego planu, ba właściwie dzieje się tak bardzo, bardzo rzadko. o ile w ogóle. I nie mam na myśli tutaj tylko i wyłącznie siłowni, czy budowania sylwetki (choć będę tutaj  ...

Czytaj więcej