Blog o zdrowym stylu życia – Better Life Designed by Ann

Browsing Tag:

trening

Trening & Motywacja

30 dni z jogą

Zrobione jest lepsze od doskonałego! Dlatego poświęć kilka minut i dołącz do wyzwania 30 dni z jogą. Aktualnie najlepsze, co możesz zrobić, to zostać w domu. Nie oznacza to, że musi ucierpieć na tym Twoja aktywność fizyczna, zdrowie, czy samopoczucie. Wręcz przeciwnie! Stąd pomysł na wyzwanie. Wchodzisz w to? Po kolei! Myślałaś kiedyś o tym,  ...

Czytaj więcej

Trening & Motywacja

Krok w drodze do celu :)

Wystarczy odrobina motywacji, jasno ustalony plan i można osiągnąć wszystko, czego się pragnie. Ja dziś chcę Wam udowodnić, że wystarczy zaledwie miesiąc regularnych treningów i dobrze dobranej diety, aby pójść na przód, zauważyć efekty. I nie przeszkodziła mi w tym niedoczynność tarczycy,z którą się zmagam. Szczerze powiem Wam, że jest to  ...

Czytaj więcej

Lifestyle, Trening & Motywacja

Nie mam czasu…

Nie mam kiedy iść na siłownię, brakuje mi czasu na zdrowe gotowanie i zakupy, nie dam rady zrobić wszystkiego… Znasz to? Motywacja jest kluczem do sukcesu, nie tylko w sporcie. Niezależnie od dziedziny, w której chcesz osiągnąć sukces, potrzebujesz motywacji. Najpierw konieczna będzie do postawienia pierwszego kroku na ścieżce  ...

Czytaj więcej