Wydrukuj przepis

Kokosowe pianki z owocami

Kcal: 380 B:35 T:30 W:15

Dania Deser, Śniadanie
Kuchnia zdrowa
Czas przygotowania 10 minutes
Czas gotowania 50 minutes
Całkowity czas przygotowania 1 hour
Porcje 2 porcje
Kalorie 380 kcal

Składniki

  • 200 ml mleczka kokosowego
  • 30 g izolatu białka
  • 200 g truskawek / borówek / malin / jagód / jeżyn...
  • 10 g żelatyny

Sposób przygotowania

  1. Mleczko kokosowe ubijamy na sztywno.

  2. W międzyczasie rozpuszczamy żelatynę w odrobinie wrzątku.

  3. Do ubitego mleczka dodajemy odżywkę i ostudzoną żelatynę, chwilę ubijamy.

  4. Dodajemy owoce, mieszamy i wylewamy do pojemnika wyłożonego folią spożywczą. Mrozimy ok. 1 godziny.